1/4 d’heure sécurité : bouger au travail

Dans de nombreuses situations professionnelles, notamment tertiaires, les salariés restent assis plus de 7 heures par jour.

Cette exposition prolongée favorise l’apparition de troubles musculosquelettiques, de fatigue chronique, mais également de pathologies cardiovasculaires et métaboliques.

La sédentarité est désormais reconnue comme un facteur de risque indépendant, même chez les personnes pratiquant une activité physique en dehors du travail.

Ce quart d’heure sécurité permet de comprendre les effets de la sédentarité et d’apprendre à intégrer facilement du mouvement dans sa journée de travail.